Leistungssportler*in

Leistungssportler*innen oder Profisportler*innen trainieren in ihrer jeweiligen Sportdisziplin. Dazu zählen etwa Fußball, Tennis, Handball, Volleyball, Schifahren oder Schwimmen. Im Gegensatz zu Hobby- und Amateursportler*innen üben sie ihren Sport professionell, d. h. beruflich aus und verdienen ihr Einkommen damit. Der Tagesablauf von Leistungssportler*innen ist mehr oder weniger streng geregelt. Sie absolvieren geplante Trainingseinheiten, nehmen bestimmte Nahrungsmittel und Mahlzeiten zu sich und werden sportmedizinisch untersucht. Leistungssportler*innen trainieren in der Regel mehrere Stunden täglich Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und spezifische Techniken ihrer Sportart. Sie beschäftigen sich nicht nur mit den körperlichen Dimensionen ihrer Sportart, sondern ebenso mit den Abläufen der Wettkämpfe und den dafür notwendigen mentalen Strategien und Taktiken.

Auch die  Leistungsdiagnostik stellt einen wesentlichen Bestandteil ihres Trainings dar. Dabei werden Trainingseinheiten geplant, um die sportliche Leistungsfähigkeit zur entwickeln, zu erhalten oder wiederherzustellen. Sie führen dabei verschiedene Belastungs- und Krafttests durch, um Leistungsvoraussetzungen zu optimieren und Überlastungen zu minimieren. Überlastungen werden auch durch die Regeneration verhindert. Dabei entlasten Sportler*innen ihren Körper durch Entspannung, etwa wenn sie massiert werden, baden, saunieren oder meditieren. Leistungssportler*innen setzen sich ebenso mit ihrem geistigen und psychischen Zustand auseinander. Sie verfügen über ein hohes Maß an Selbstkontrolle und Selbstmotivation, um ihre Leistungen konstant abrufen zu können. Außerdem müssen Leistungssportler*innen damit zurecht kommen, dass sie im Wettkampf mit ihren Sportkolleg*innen konkurrieren.

Das wichtigste "Arbeitsmittel" von Leistungssportler*innen ist ihr Körper. Zumeist tragen sie während des Trainings und des Wettkampfes spezielle Trikots und Sportbekleidung. Je nach  Disziplin und Sportart benötigen sie spezielle Sportgeräte (z. B. Bälle, Tennisschläger, Skier, Golfschläger) und anderes Zubehör (Taschen, Halterungen etc.). Leistungssportler*innen verfolgen meist einen genauen Ernährungsplan. Zusätzlich verwenden sie bestimmte Nahrungsergänzungspräparate, um den Körper aufgrund der starken Belastung optimal mit Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen.

Die jeweiligen Arbeitsorte von Leistungssportler*innen unterscheiden sich je nach Sportart sehr stark. Sie sind in Hallen, Stadien und auf unterschiedlichsten Sportanlagen im Freien tätig. Manche Sportarten werden im oder am Wasser ausgeübt, andere im Schnee. In vielen Sportarten bestreiten Leistungssportler*innen ihre Wettkämpfe im Team, in vielen anderen allein. Teamarbeit ist Leistungssport aber immer: Er ist gekennzeichnet durch intensiven Austausch mit Sportlehrer*innen, Trainer*innen (siehe Trainer*in (Sport)), Sportwissenschafter*innen, Sportmanager*innen, Sportvereinen (oder -verbänden) und diversen Medienorganisationen (Print- und Online- und Radio- und Fernsehmedien).

• Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Techniken trainieren
• Kraft- und Belastungstests im Rahmen der  Leistungsdiagnostik absolvieren
• Vorbereitung auf Ablauf, Strategie und Taktik im Wettkampf
• an Sportwettkämpfen und -wettbewerben teilnehmen
• sportmedizinische und sportmotorische Untersuchungen durchführen lassen
• Ernährungspläne verfolgen
• regelmäßig regenerieren (z. B. Massage, Bad, Sauna, Meditation, etc.)

• Sportverbände
• Sportvereine
• Leistungssportzentren

Hier finden Sie ein paar Begriffe, die Ihnen in diesem Beruf und in der Ausbildung immer wieder begegnen werden:

 aerobes Training,  Body-Mass-Index (BMI),  Ergometer,  Laktattest,  Leistungsdiagnostik,  Tapering