Berufsgruppe:
Freizeitwirtschaft / Sport
Arbeitsfeld: Body-Power: Berufe mit Körpereinsatz

Tai Chi Lehrer*in

Berufsbeschreibung

Tai Chi ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem sowohl Körper als auch Geist durch spezielle Übungen trainiert und ins Gleichgewicht gebracht werden. Tai Chi Lehrer*innen erstellen Trainingsprogramme für verschiedene Zielgruppen (z. B. Kinder, Senior*innen, Anfänger, Fortgeschrittene). Sie beraten ihre Kursteilnehmer*innen über verschiedene Übungen, zeigen die Übungen vor und helfen den Kursteilnehmer*innen diese richtig auszuführen. Ziel der Übungen ist es vor allem die geschwächte Muskulatur zu kräftigen, verkürzte Muskulatur zu dehnen und die Körperhaltung insgesamt zu verbessern. Die Programme umfassen Dehnungs- und Bewegungsübungen, ebenso wie Atem- und Entspannungsübungen, immer abgestimmt auf die jeweilige Zielgruppe.

Tai Chi Lehrer*innen sind zumeist freiberuflich und nebenberuflich tätig. Sie arbeiten in Fitnessstudios sowie im Gesundheits-, Rehab- und Wellnessbereich. Sie bieten ihre Kurse auch über Erwachsenenbildungseinrichtungen an.

Tai Chi ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM), die den freien Fluss der Lebensenergie ("Qi" oder auch "Chi", "Ki") im Körper als wesentliche Voraussetzung für die Gesundheit und das Wohlbefinden betrachtet.

Tai Chi Lehrer*innen vermitteln Atem- und Körperübungen sowie Übungen zur Meditation um die Energiekanäle (=Meridiane) im menschlichen Körper zu aktivieren, damit die Lebensenergie (Qi) frei fließen kann. Damit soll die Gesundheit gefördert werden und Konzentration und Leistungsfähigkeit gesteigert werden. In Kursen und Seminaren zeigen sie ihren Schüler*innen die einzelnen Übungen vor und führen sie mit ihnen durch. Sie informieren die Kursteilnehmer*innen über die Wirkungsweise und Anwendungsbereiche der Übungen und helfen den Schüler*innen, den Fluss der Energie im eigenen Körper wahrzunehmen und selbst zu beeinflussen.

Tai Chi Lehrer*innen unterrichten Anfänger*innen und Fortgeschrittene in Tai Chi. Sie halten Tai Chi Stunden ab, in denen sie die Übungen vorzeigen und mit den Kursteilnehmer*innen durchführen. Vor und nach dem Tai Chi Trainings führen sie verschiedene Atemübungen und Meditationen durch. Sie beobachten ihre Schüler*innen und verbessern und korrigieren ihre Bewegungsabläufe.
Tai Chi Lehrer*innen arbeiten im  Fitness-,  Rehabilitation- und Wellnessbereich.

Tai Chi Lehrer*innen arbeiten mit Yoga-Matten sowie mit Hilfsmitteln wie Gummibänder, Bälle, Blöcke, Rollen und dergleichen mehr. Beim Tai Chi verwenden sie Sporttaschen, Handtücher, Wasserflaschen, tragen entsprechende Sport-Bekleidung wie Yogahose und T-shirt. Sie lesen und benutzen Fachliteratur und führen Aufzeichnungen wie Listen, Karteien, Trainingspläne und Trainingstagebücher.

Tai Chi Lehrer*innen arbeiten vor allem in Fitnessstudios und/oder Yogastudios von Fitnesscentern, Kur- und Rehabzentren oder Wellnesshotels. Sie arbeiten eigenständig und haben Kontakt zu Berufskolleg*innen, zu Mitarbeiter*innen aus dem Sport-, Turn- und Fitnessbereich, siehe z. B. Fitnessbetreuung (Lehrberuf), Wellnesstrainer*in, Sportlehrer*in und zu ihren Kursteilnehmer*innen.

  • Freizeitsportler*innen (Anfänger*innen und Fortgeschrittene) in Tai Chi unterrichten
  • Grund- und Spezialübungen vorzeigen
  • Tai Chi Kurse und Unterrichtseinheiten planen, Übungen zusammen stellen
  • Aufwärmübungen durchführen
  • über richtige Ernährung informieren
  • Meditationen durchführen (z. B. vor und nach dem Tai Chi Training
  • über Materialien und Ausrüstung beraten und informieren
  • Tai Chi- und Yoga Studios
  • Fitnesscenter
  • Wellnesshotels, Sport- und Clubhotels
  • Rehab-Zentren, Kurkliniken

Hier finden Sie ein paar Begriffe, die Ihnen in diesem Beruf und in der Ausbildung immer wieder begegnen werden:

 aerobes Training,  Laktattest,  Leistungsdiagnostik,  Power-Circle